Receitas Anabólicas – Mousse Proteíco
Segue uma receita de sobremesa, isso mesmo, pensei também nessa hora pra quem gosta de comer uma sobremesa essa é a receita perfeita, esse Mousse Proteíco é indicado para uma dieta de ganho de massa muscular, simples de fazer com ingredientes simples que você pode encontrar em qualquer lugar.
Segue uma receita de sobremesa, isso mesmo, pensei também nessa hora pra quem gosta de comer uma sobremesa essa é a receita perfeita, esse Mousse Proteíco é indicado para uma dieta de ganho de massa muscular, simples de fazer com ingredientes simples que você pode encontrar em qualquer lugar.
Mousse Proteico
Ingredientes
3 Claras de Ovos
50g de Whey Protein de Chocolate
30ml de Leite Desnatado
50g de Whey Protein de Chocolate
30ml de Leite Desnatado
Modo de Preparo
Bata as claras em uma vasilha até que elas endureçam.
Adicione o whey e um pouco de leite e bata novamente até ficar homogêneo.
Adicione mais leite até atingir a consistência desejada.
Deixe no congelador por 10-15 minutos e sirva-se.
Informações Nutricionais
Calorias: 320
Proteínas: 63,7g
Carboidratos: 6,15g
Gorduras: 4g
Calorias: 320
Proteínas: 63,7g
Carboidratos: 6,15g
Gorduras: 4g
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