Receitas Anabólicas – Cookie de Aveia Cookie de Avei

Comunidade malhação/corpoperfeito

Publicado na categoria Nutrição do esporte.
Por: Natan Neves
www.bodynet.com.br/professornatan

Receitas Anabólicas – Cookie de Aveia
Cookie de Aveia

Ingredientes

75g de Farinha Integral
150g de Aveia em Flocos
1 Colher de Chá de Extrato de Baunilha
2 Colheres de Sopa de Azeite
50g de Açúcar Mascavo
50g de Nozes Picadas ou Uvas Passas
1 Ovo

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes em uma tigela.

Divida a massa em 12 partes e insira em uma forma untada.

Asse em fogo médio por 10 minutos.

Informações Nutricionais
Calorias: 142
Proteínas: 3,8
Carboidratos: 18
Gorduras: 12